Apa itu lucid dream? Setelah pembahasan saya mengenai lucid dream sebelumnya. Sekarang saya akan memberi tahu cara mengendalikan mimpi sesuka hati atau lucid dream :

1. Berbaring dengan relax

Sama seperti saat kalian hendak tidur biasa, relax-kan tubuh dan jangan memikirkan masalah apapun dan cobalah tidurkan diri namun dengan pikiran kalian tetap sadar.

2. Buat planning mimpi

Cobalah untum membuat planning mimpi kalian, atau cobalah berhayal sembari mata dan tenangin diri. Usahakan imajinasi kalian nyambung dan alur ceritanya tidak berantakan. Tapi juga usahakan imajinasinya jangan terlalu rumit atau ribet. Inget juga, jangan sampe ketiduran ya!

3. Fase gelap

Setelah kalian mulai hilang sadar, munculah terdapat fase dimana badan kalian tidur tapi pikiran atau otak kalian sadar dan tetap bekerja. kalian akan merasa tidak tidur dan hanya melihat hitam-hitam saja. Cobalah untuk tetal relax dan jangan buka mata. Di fase ini mungkin kalian akan merasa tidak nyaman, tapi tetap paksakan dan jangan bangun.

4. Sleep paralysis

Bisa dikatakan fase ini merupakan fase yang paling tidak enak. Namun, ini adalah last step sebelum kalian masuk ke lucid dream. Di fase ini, kalian tidak akan bisa menggerakan badan atau anggota tubuh yang lain. Kalian akan merasa tidak sanggup dan ingin bangun. Tapi ingat, jika kalian ingin melakukan lucid dream ya paksain jangan bangun!

5. Lucid dream!

Setelah melewati sleep paralysis, kalian akan masuk ke lubang cahaya atau jatuh kedalam ruang baru atau apapun yang transisinya random. Itu artinya kalian sudah berhasil melakukan lucid dream dan dapat mengendalikan mimpi kalian.

CONGRATS!!🤡🤡 // p.s. resiko tanggung sendiri yaa . .