Kesepian adalah sesuatu yang dianggap umum namun ternyata berbahaya. Diperkirakan ada 40% manusia pernah merasakan kesepian yang menyakitkan di beberapa titik dalam hidupnya. Berikut ini ada beberpa alasan mengapa kesepian itu berbahaya.

1. Kesepian tidak tergantung pada berapa banyak teman atau relasi yang dimiliki

Kesendirian sepenuhnya bergantung pada kualitas subjektif dari hubungan anda, pada apakah anda merasa secara emosional dan sosial memiliki ikatan intens dgn orang orang di sekitar anda.

2. Lebih dari 60% orang yang kesepian sudah menikah

Ketika pasangan menikah tak lagi berbagi perasaan, pikiran, dan pengalaman terdalam anda satu sama lain, hal itu dapat membuat anda merasa terputus dan sendirian. percaya bahwa pasangan anda tidak dapat menawarkan hubungan yg diinginkan.

3. Kesepian merusak persepsi mengenai sebuah hubungan

Distorsi persepsi ini sering menyebabkan orang yg kesepian menarik diri lebih jauh dari orang orang yg bisa meringankan kesepian anda. Yang memperburuk keadaan, lingkungan sekitar anda juga mungkin ragu untuk terhubung kembali.

4. Kesepian menular di jejaring sosial

Studi menyebutkan bahwa dari 1 orang yang mengaku merasa depresi, ada kemungkinan sebesar 52% orang terdekatnya juga merasa kesepian. Ini disebabkan rasa empati pada orang yang kesepian yg membuat orang di dekatnya merasakan hal yg sama/senasib.

5. Kesepian membuat suhu tubuh menurun

kesepian membuat suhu kulit tubuh anda akan turun secara signifikan. layaknya org jaman dahulu dimana diasingkan dari suku kita berarti dijauhkan dari kehangatan perapian dan kelompok sosial di sekitarnya.

6. Kesepian membuat was was

Kesepian menyebabkan reaksi tubuh yg langsung dan parah. Ini meningkatkan tekanan darah dan kolesterol, dan mengaktifkan respons stres fisik dan psikologis kita.

7. Kesepian memicu penyakit

Seiring waktu, orang yg kesepian kronis memiliki kecenderungan penyakit kardiovaskular yg jauh lbh tinggi karena tubuh anda berada di bawah tekanan konstan dan tak henti-hentinya.

8. Kesepian menurunkan imun tubuh

Kesepian menyebabkan sistem kekebalan tubuh kita berfungsi kurang efisien. Yang seiring waktu, menempatkan kita pada peningkatan risiko untuk mengembangkan berbagai jenis penyakit lain seperti depresi, alzheimer, dan demensia.

9. Kesepian sama bahaya nya dengan rokok

Sebuah studi yg diterbitkan oleh US National Library of Medicine National Institutes of Health menemukan, kesepian sama mematikannya dengan merokok 15 batang per hari. Seseorang yg mengalami kesepian tidak memiliki siapapun bersamanya

Jadi Jelas bahwasannya kesepian mewakili cedera psikologis yg sangat serius dan tidak bisa kita abaikan. Karena itu, pastikan untum mengambil langkah langkah konkret ketika anda mulai merasa kesepian, dan untuk memberi tahu orang di sekitar anda tentang bahaya laten kesepian.